Судак с макаронами, запеченный в молочном соусе.
Судак с макаронами, запеченный в молочном соусе (Диеты 2; 5;. 7; 10; 11; 12; 15)
~Филе нарезать на порции и припустить. Макароны отварить, заправить маслом и молочным соусом и выложить на смазанную маслом порционную сковороду. Сверху положить рыбу, залить ее оставшимся соусом, посыпать тертым сыром (или сухарями), сбрызнуть растопленным маслом и запечь в духовом шкафу. Судак —100 г, макароны —40 г, сливочное масло—15 г, молочный соус — 80 г, сыр — 5 г,

Судак по-московски. <-   Содержание   -> Судак фаршированный.